Sobre Elena Sosa

Consultora de Alto Rendimiento con una dilatada experiencia en coaching de empresas, personas y atletas para conseguir el éxito.

Flow: Claves para ser mas productivos en el trabajo y disfrutar en el proceso.

Flow: Claves para ser mas productivos en el trabajo y disfrutar en el proceso.

¿Recuerdas la última vez que estuviste realizando una actividad y el tiempo parecía no pasar? sabías que lo estabas haciendo bien sin que nadie te dijera que así era, estabas sintiéndote mejor que nunca y a la vez rindiendo al máximo… Esto es una experiencia del estado de Flow. Este estado se conoce de muchas maneras, estar en la zona, en la burbuja… “los altos ejecutivos en estado de “Flow” son cinco veces más productivos que fuera de él.” Se habla mucho del Flow en el mundo del deporte, pero el estado de “Flow” no es beneficioso sólo para los deportistas. Los líderes empresariales y los investigadores científicos están observando […]

Qué es la resiliencia y 6 hábitos para entrenarla

Qué es la resiliencia y 6 hábitos para entrenarla

¿Qué es la resiliencia? El alto rendimiento normalmente es un término que se usa en el deporte, pero cada vez se utiliza más en el mundo empresarial. Equipos, líderes, resultados, diversión, rendimiento, salud… son palabras que perfectamente se pueden utilizar en ambas áreas. El poder rendir a tu máximo nivel, a pesar de las circunstancias que te rodean, es el objetivo de cualquier deportista y de cada vez más y más de líderes y compañías alrededor del mundo. Seguro que alguna vez has sentido como todo fluía, donde no existían dudas, donde estabas con energía y comprometido, y donde has sacado la mejor versión de ti mismo. Los deportistas lo […]